Vitamina D este responsabilă pentru buna funcționare a mai multor procese din organism. Sănătatea oaselor, a pielii și cea mintală pot fi afectate dacă există o deficiență a acestei vitamine.

Vitamina D este una dintre numeroasele substanțe nutritive de care organismul are nevoie pentru a rămâne sănătos. Alături de calciu, vitamina D ajută la formarea oaselor și la menținerea sănătății lor.

Consumul de alimente bogate în vitamina D poate avea efecte de protecție asupra inimii, potrivit unui nou studiu.

Consumul unei mari cantităţi de vitamina D nu ajută la prevenirea sau la tratarea COVID-19, potrivit unui studiu internaţional publicat vineri de BMJ, Nutrition, Prevention and Health.

Vitamina D este aliatul nostru în lupta împotriva răcelii și a infecțiilor, dar unii oameni de știință cred că ar ajuta și la combaterea coronavirusului. Descoperă cele 10 alimente care conțin doze mari de vitamina D.